1% SETIAP HARI

-


Apapun yang akan kita lakukan untuk perbaikan diri, lakukanlah dengan rasa tanggung jawab, santai tapi serius. Setiap apa yang telah kita lakukan pasti akan ada saja hal yang menurut kita perlu ada perbaikan. Iya kan?

Maka evaluasi diri setiap hari meski hanya 1 % atau 5 menit setiap hari.

Contohnya, mulai dari hal-hal yang ringan:

^ Bangun lebih awal ( Sebelum subuh ). Badan menjadi lebih segar dan nantinya akan ada saja turunan untuk melakukan banyak hal. Menulis misalnya.

^ Olahraga ringan. Bisa dengan melakukan senam pemanasan untuk peregangan otot dan tubuh.

^ Membaca buku motivasi atau inspirasi sehingga banyak informasi yang bisa kita dapatkan

^ Silahkan tambahkan sendiri ya, apa nih kira-kira yang bisa kita kerjakan. Hehehe...

Yang jelas, akan banyak manfaat yang bisa kita dapat. Curi start. Biasanya orang lain bangun jam 6 pagi, eh kita jam 4 sudah bangun duluan. Lumayan kan?

Bagi yang berdagang, setelah shalat subuh langsung take action pergi ke pasar. So, bukankah rezeki akan datang lebih awal? Menurutku sih, rezeki emang harus dijemput bukan ditunggu. Sepakat?

Jadi, kapan nih kamu ada rencana mengubah pola hidup lebih baik?

Gampang kok cuma 1% saja atau 5 menit setiap hari. Memang perlu dibiasakan. Paksa -bisa-terbiasa. Mungkin di awal terasa berat tetapi cobalah rasakan dampaknya setelah 21 hari konsisten. Maka aktivitas ini akan menjadi kebiasaan untuk hidup sehat dan lebih baik. Mau?


Salam Antusias,

Yuliant Sanjaya


Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Banyak Hati Yang Harus di Jaga

-
Gambar
Setiap manusia yang pada dasarnya ingin diperlakukan baik,dimengerti atau bahkan dipuji.Tapi itu memang sudah naluri dari setiap kita.Tetapi alangkah baiknya kita selalu belajar untuk memahami dari segala isi hati atau perasaan setiap kita. Katakter dan tipe serta atribut yang melekat didalamnya adalah merupakan simbolik dari pencerminan tindakannya,apakah orang tersebut itu asyik,ramah pendiam,pemalas,inspirator atau bahkan seorang pemuka agama,atau apalah simbol seseorang itu. Yang terbaik dari kita adalah menanamkan sikap sederhana,menjadi seorang pembelajar,rendah hati serta menampakkan sikap melayani terhadap sesama,terlebih kepada saudara kita. Cause the First is Family.The Second is Quality. Kita tidak pantas tampak sempurna dihadapan seseorang dan tak lazim dengan adanya sikap arogan yang senantiasa menempel di benak kita.Harus pandai kontrol diri dan menjaga hati. Kita hanya bisa memberikan pelayanan yang prima kepada hati setiap orang agar selalu tercip ta dan te
Baca selengkapnya

Jangan Terlalu Disesali

-
Gambar
"Hidup adalah perkembangan. Jika jiwa dan raga kita berhenti berkembang, berarti kita telah mati, meski terlihat hidup." Menata diri artinya tidak menganggap remeh terhadap hal yang sudah kita kerjakan, terlebih lagi pengalaman dan peristiwa yang terjadi.  Tidak semua rencana yang kamu buat tercapai sukses. Suatu waktu kamu mungkin bisa mengalami kegagalan. Sudah sewajarnya kalau kamu bersedih hati saat gagal, tapi roda waktu dunia itu tidak akan menunggu. Mau nggak mau, kamu harus segera bangkit. Jangan terlalu disesali... Untuk membangkitkan semangat diri, kamu bisa mencari motivasi dari banyak sumber. Mulai dari tokoh terkenal, buku inspiratif, menonton film edukatif, serta dari sumber lain. Kalau versi Anda bagaimana? Motivasi diri sendiri sangat baik untuk kamu yang ingin berkembang. Tidak ada kata menyerah dan putus asa. Berusaha sekuat tenaga, keluar dari zona nyaman dan berubah menjadi lebih baik lagi. Tidak ada yang bisa mengubah nasib kecuali doa dan usaha. Karena k
Baca selengkapnya

Lupakan Sejenak Lelahmu

-
Gambar
"Kau hancur berkali-kali, tetapi tumbuh berkali-kali lipat, menjadi macam-macam bentuk" Seiring berjalannya waktu, kicauan burung semakin terdengar jauh, hari-hari terasa sepi padahal banyak orang lalu lalang hadir di sekitar kita. Entahlah, mungkin kita sedang tidak baik-baik saja dengan kondisi jiwa. Tidak stabil menentukan arah dan tujuan hidup, lelah dengan aaa yang sudah terjadi atau beban yang tak lagi ringan untuk kita nikmati. Sudahlah... Yuk, bikin segelas teh atau kopi kesukaanmu. Duduk dulu, kau perlu sandaran di kursi senyaman hati dan pikiranmu yang sedang bahagia, meski sederhana. Saling diam dan mencoba berdamai dengan diri sendiri tanpa sandiwara. Kau tumbuh dewasa, dengan lelah yang bertambah. Mungkin kau sudah lupa bahwa setiap hari ada hikmah yang harus dipelajari, kesempatan jarang datang dua kali dan seorang petuah pun dengan ikhlas memberimu nasihat, jangan sesalkan hari ini.  Apapun lelahmu, jika kau sadar bahwa ada hikmah di dalamnya maka kau bisa just
Baca selengkapnya